牛油果适合多大的宝宝吃 牛油果辅食怎么做
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牛油果具有极高的营养价值,牛油果适合多大宝宝吃呢?宝宝添加辅食要尤为谨慎,很多父母都会想在宝宝的辅食中添加牛油果,宝宝牛油果辅食怎么做呢?接下来本站小编就来说一说。
6个月以后的宝宝即可。可以直接将牛油果切开,用勺子压成果泥,直接喂给宝宝。刚开始尝试时,少量即可。随着月龄增大,宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。
宝宝食用指南
1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃,不能久放,不然很快就会氧化变黄。
2、牛油果营养价值虽然高,但也不可无节制多吃,一天最多吃一个就可以了。
6~8个月:可添加在米粉、果泥、粥等辅食中
9~12个月:可添加在蔬菜、肉泥、面条等辅食中,以糊状或半固定形式给宝宝食用
1岁以上:可广泛使用于宝宝的日常饮食中。
第一次给宝宝食用时,可先取两勺试试观察宝宝是否适应,生吃不要超过一个。
牛油果泥 (参考月龄:6个月以上宝宝)
食材准备: 牛油果 温开水(或者配方奶)
制作方式:
1、牛油果切开后取其中一半,用勺子挖出果肉。
2、将果肉和适量温开水放入辅食机里打成泥即可。
牛油果香蕉泥(参考月龄:6个月以上宝宝)
食材准备:牛油果 香蕉 温开水(或者配方奶)
制作方式:
1、牛油果对半切开,取其中的一半,挖出果肉,香蕉去皮切小块。
2、牛油果、香蕉、温开水(或冲泡好的配方奶)加入辅食机里,然后打成泥。
牛油果香蕉卷(参考月龄:12个月以上宝宝)
食材准备:牛油果 香蕉 吐司片
制作方式:
1、牛油果切开取其中的一半,用勺子挖出果肉。然后用勺子或者研磨碗捣烂成泥状。
2、吐司片去除四周硬的边缘,然后用擀面杖把吐司片擀实、压薄。
3、用勺子把果泥平铺在吐司片上,四周稍微留点缝隙。
4、香蕉去皮,然后放在涂满牛油果泥的吐司片的一侧上,最后将吐司片卷起,卷的时候稍稍压一下。
5、最后把吐司卷切成适合宝宝抓的大小即可。
牛油果的挑选也是非常重要的,这样才有助于宝宝的健康。
看牛油果的颜色
选择牛油果一定要选择黑色的,很多人觉得黑色的快坏了,翠绿色的才是新鲜的,错误,黑色的牛油果含油量更高,口感更好,深绿色次之。浅绿色再次之。如果这批牛油果质量都不太好,那么同批牛油果一定要挑选颜色最深的。
摸摸牛油果粗糙的外表
在看了牛油果的颜色后,这时候我们需要出手触摸牛油果了,一定要摸摸表皮,好吃的牛油果是粗糙的,像麻子那样颗粒坑坑洼洼的,如果这个果子外表不正常的光滑,说明果子生过病,千万不要买。
感觉牛油果的手感
接着我们用手掂量下牛油果的重量,太大的不要,太小的也不要,要选择中间大小,中间重量的,然后再用手捏捏,太软的不要,太硬的也不要,和挑选别的水果类似,我们挑选牛油果同样是选择中间态的。
掰掉果柄看看
接着就是观察细节了,可以掰开牛油果的果柄看看(注意不要掰坏了)如果接口出的颜色发深,那么这个果子就是过分熟了,口感很不好。好的牛油果在掰开处很新鲜,还能闻到独特的香味。
外表有伤口的牛油果不买
一些牛油果外表有伤痕,无论是天生收的伤,还是后天被碰伤的,这样的果子口感都要变差。我们要检查果子的外表,发现完整无缺后再购买。
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