宝宝几个月可以开始吃红薯 宝宝多大吃红薯合适
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红薯含有丰富的膳食纤维,宝宝多吃红薯有助于消化通便,宝宝到了一定月龄,就可以开始给宝宝逐渐添加辅食了,那么,宝宝几个月可以开始吃红薯呢?接下来本站小编就来说一说。
宝宝在正常发育的状态下,4个月的时候肠胃已经开始分泌淀粉酶,淀粉酶是帮助宝宝消化淀粉食物的重要消化酶;也就是意味着宝宝在个月的时候就具有消化红薯的能力,本质上来说宝宝在4个月就可以吃红薯,但是要根据自家宝宝的发育情况而定。有的宝宝肠胃消化功能较晚,或是对奶粉过敏的宝宝建议最好5个月的时候开始食用红薯。
虽然宝宝在4个月的时候就可以吃红薯,但是4个月的宝宝消化能力还是比较弱的,而且消化的速度也比较缓慢;给四个月的宝宝吃红薯一定要注意用量,避免宝宝肠胃积食胀气、消化不良。而且红薯的功效是具有两面性的,可以通便、也可以导致便秘,关键是用量,一开始宝宝一定要少量食用红薯。除此之外,红薯一定要煮熟,没有完全熟透的红薯含有未分解的淀粉和氧化酶,宝宝是难以消化的。
而且红薯一定要做成泥给宝宝吃,红薯中的植物纤维一定要剔除干净。红薯与西红柿、香蕉食物相克,不可以同时食用,否则会造成宝宝腹泻、胃出血、肠绞痛等食物中毒现象。红薯吃过后要注意宝宝的运动情况,帮助宝宝消化,不然很容易积食。
红薯的主要成分是蛋白质和淀粉,还含有一定的脂肪、维生素、矿物质元素和人体必需的8种氨基酸;适当食用红薯可以促进大脑细胞的活性、延缓人体细胞衰老、提升抵抗力、促进血液循环,可以说是比较适合宝宝吃的辅食。
牛奶红薯泥
准备食材:奶粉、红薯。
1、红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。
2、奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。营养小贴士:这款牛奶红薯泥适合4-6个月的宝宝食用,母乳喂养忙4-6个月间为小儿辅食添加的最佳时间。在尝试添加辅食期间还要保证孩子一贯的喂养规律,不要主动减少母乳或者配方粉喂养的量和喂养次数。
大枣红薯泥
准备食材:红薯1小个、大红枣3个、奶粉一勺、水约30毫升。
1、红薯洗干净,切小块红枣清洗干净一起放在蒸锅里蒸约15分钟。
2、准备一勺配方奶粉用约30毫升的凉开水冲调备用。
3、蒸好的红薯放进料理机,红枣去皮去核后将红枣肉放进料理机。
4、准备好的奶后,开启机器研磨好之后即可。
西兰花红薯泥
准备食材:西兰花若干朵、红薯几小块。1、红薯洗净去皮蒸熟切小块分录辅食机。
2、西兰花开水焯熟、熟的西兰花若干放入辅食机。3、分几次加水进行搅拌,直到打成这样的糊糊就可以了。水不能一次加多,否则水多菜少就无法成为糊糊,菜也都是渣,宝宝一吃就干呕根本咽不下去。营养小贴士:给宝宝辅食添加的时间应该安排在两次母乳或者配方奶之前,先辅食,紧接着喂奶,让孩子一次吃个饱。
酸奶红薯泥
准备食材:黄心红薯1根、果粒酸奶(或者普通酸奶)适量、鲜奶油(或者鲜牛奶)2大匙。
1、将红薯洗净蒸熟,将蒸熟的红薯去皮摁成泥。
2、加入鲜奶油拌入红薯泥,将红薯泥放入盘中塑形。
3、将酸奶淋在红薯泥上借口食用。
营养小贴士:酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更易消化和吸收,还有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。
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