宝宝适合吃什么肉 宝宝吃肉的作用
本文已影响3.16K人
本文已影响3.16K人
在6个月以上的宝宝辅食当中,适当添加肉类可以给补铁和营养,预防宝宝贫血,肉类中含有丰富的营养,那么宝宝适合吃什么肉?吃肉有什么好处?下面本站小编带来介绍。
7月龄时:开始添加红肉(猪肉、牛肉、羊肉)、动物肝脏(猪肝、鸡肝);
8月龄时:添加禽肉类(鸡肉、鸭肉)、三文鱼、鳕鱼;
9月龄时:添加虾肉(不含龙虾、小龙虾);
10月龄时:添加其它深海鱼肉。
注意:鱼、虾类食物容易引发过敏,吃之前要先让宝宝少量尝试,观察宝宝的反应,如果有过敏反应,应立即停止。
1、肉菜混着吃,做成馅儿
我们建议把菜、肉和主食混在一起吃,而不是一勺肉泥、一勺菜泥这样喂。从满6个月添加到一岁半都建议混着吃,不给宝宝挑选的机会,就减少了TA挑食的毛病。
如果每一口味道都不同,等于给宝宝出了选择题。Ta就会开始区分什么好吃,什么不好吃,然后就要挑食了。
2、一定要吃高品质的肉
给宝宝吃的肉,最好买高品质、最新鲜的肉,这样的肉口感更嫩,营养价值更高,还不担心肉的质量问题,让宝宝放心吃。
3、不要专挑瘦肉吃,最好吃肥瘦相间的
别总专门给宝宝挑瘦肉吃,即使宝宝吃了一大块肥肥的红烧肉,也不要制止,因为油脂是孩子生长必备的营养素,肥瘦相间的肉不仅好吃,而且营养全面,只要不过量吃,吃点肥肉反而有利于宝宝的生长发育。
4、不要认为肉汤比吃肉好
很多妈妈都觉得肉汤、大骨汤特别有营养,还能补钙,肯定比光吃肉好,就经常做给宝宝喝。肉汤只是可以用来促进宝宝食欲,营养价值并不高!
5、少油炸、多蒸煮
平常做辅食时,不要用油炸、红烧的方式,这样做不仅会增加肉中的油脂和,还会让其中的营养物质含量下降,非常不健康。另外,也别开大火把油烧的过热。
建议多用蒸或煮的方式,烹调方法尽量简单,不要添加任何调味品。这样既能保留肉的全部营养,又非常健康。
6、根据宝宝月龄,变换食物的形状
宝宝吃腻了肉泥?那你大可以改变一下肉的做法和形状,这样既符合不同月龄宝宝的咀嚼需要,又不会给TA的肠胃造成太大负担。
● 6个月到8个月,用料理机把肉都打成泥;
● 9个月到12个月,把肉切成碎肉丁、小肉块;
● 1岁以上的宝宝,可以做成肉丸、肉丝、肉肠等。
1、补铁,预防宝宝贫血
宝宝6个月添加辅食后,母乳里含有的铁量已经远远不能达到宝宝身体生长的需要,所以这时候要给宝宝多吃一些含铁的食物,如猪肉、牛肉、猪肝、鸡肝等都是铁的优质来源,这样能及时预防小儿贫血。
2、 肉类的某些营养素,更容易吸收
很多宝妈都误解了,以为肉类不好消化,营养不好被吸收,其实有时肉类的微量元素,比蔬果类的更好吸收。就像锌,含量远远高于植物性食物,吸收率能在50%左右,而蔬菜中的锌,吸收率只有10%-20%。
3、正常摄入油脂对宝宝很有好处
不要担心宝宝吃一些肥肉,脂肪可是宝宝生长三大要素之一,宝宝摄入一定的脂肪,对TA的生长发育很有帮助。如果辅食里没有油脂,会影响维生素的吸收,视觉的发育,甚至影响宝宝大脑的发育。
以上就是宝宝适合吃什么肉,宝宝吃肉的作用,请大家继续关注。
什么鱼刺少适合宝宝吃
宝宝吃什么奶粉长肉
宝宝吃的肉末怎么做
11月宝宝适合吃什么油
什么样的宝宝适合吃羊奶
九个月宝宝吃什么肉
8个月的宝宝能吃什么肉
宝宝开荤吃什么肉好
8个月的宝宝先吃什么肉
宝宝能吃羊肉吗 羊肉适合和什么一起吃
宝宝发烧适合吃什么粥
宝宝不吃肉怎么办
宝宝吃肉会变得聪明吗 宝宝怎么吃肉好
三岁宝宝适合吃什么油
一岁宝宝适合吃什么钙
3类肉不适合宝宝吃
宝宝适合吃什么淡水鱼
15个月宝宝适合吃什么
什么鱼没刺适合宝宝吃
宝宝感冒适合吃什么饭
2岁宝宝适合吃什么饭
宝宝第一口肉吃什么
宝宝适合吃什么零食
七个月宝宝吃什么肉
什么宝宝适合吃羊奶粉
宝宝几个月可以吃肉肉
宝宝适合吃什么橄榄油
一周岁宝宝适合吃什么
一岁宝宝适合吃什么饼
宝宝不吃肉会营养不良吗 不吃肉用什么代替