螺蛳粉热量高不高 减肥的时候能吃螺蛳粉吗
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螺蛳粉作为一个因为臭而被大众接受的美食,很多人都会想吃螺蛳粉,不过螺蛳粉的热量高吗,吃螺蛳粉会不会长胖呢,本站小编就来说说吧。
【性质】平
【五味】咸
【热量】300.00大卡(1254千焦)/100克
【功效】补充能量,均衡营养
【螺丝粉是什么】 螺蛳粉是柳州最出名也最受大众欢迎的小吃米粉,具有酸、辣、鲜、爽、烫的独特风味。
上面可以看出来螺蛳粉是每一百克有300大卡的热量的。
汤汁是用猪骨+螺蛳汤加红油熬制出来的,重量有500ml,大概热量可以估算300kcal。
所以,把这碗螺蛳粉一滴不剩全吃下去,热量是1000千卡左右。
所以大家想减肥的话不建议吃螺蛳粉,毕竟你吃螺蛳粉的热量这么大,减肥不是白减了。
如果实在想吃的话,为了避开这个热量那个热量来吃螺蛳粉又有什么灵魂。
所以还不如不想,不去想吃螺蛳粉,就可以了。
1.减肥者在吃时可以将汤底的油脂去掉,这样减少脂肪的积累。
2.螺蛳性寒,不适合多吃。因此本身体质偏寒的人不太适合长期食用螺蛳粉。
3.螺蛳粉虽然味美,但是也不适合一直吃。人体应该保证各种维生素的平衡摄入,长期吃反而可能导致身体营养缺失。
螺蛳粉的主要原料是螺蛳、米粉、腐竹。螺蛳只是用来熬汤的,熬出浓浓的汤,煮上圆圆的米粉,粉筋道,汤味美,工作之余吃上这碗螺蛳粉简直完美了。
螺蛳粉中富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、卵磷脂、蛋白质、胡萝卜素、各种维生素、铁、钙、磷等多种营养成分,既可以一饱口福,又可以保健养生。
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