林嘉欣息影种香草“低碳”减肥 明星减肥方法学起来
本文已影响1.35W人
本文已影响1.35W人
林嘉欣平日打扮朴素、对物质生活要求不高,一贯低调的她连减肥方法也很是“低碳环保”——在家做饭种草!
减肥?“我自己烧饭种香草!”
林嘉欣天生胆固醇过高,所以她为了健康原因也要减肥。“我不喜欢吃很苦的减肥药,那些极端的减肥方式太辛苦。我就是自己做饭,调节饮食而已。所以瘦得很慢,一年大概减了8、9公斤,不过很舒服。”
“蛋白质过高的食物不能吃,海鲜、内脏不能吃,不过,自己煮饭的乐趣可以代替大吃的乐趣,还可以有效控制油分。我这几个月在学煮饭,颇有成效,现在连拍戏都会带上电锅,在房间里自己煲汤喝。”
为了煮饭,林嘉欣自己在家里小阳台种香草,意大利薄荷、金不换、尤加利叶,各种常用的香草她都自力更生“有机种植”,要吃的时候,新鲜采摘即可。
Tips
“每天都吃一样的东西很无聊啊,所以我的餐单会常常变化。比如天热不太想吃饭,就会用玉米片+酸奶+水果做早餐;或者酸奶饮料+绿茶粉,这样在夏天很降火气。有时候想要热食,会动手炒蛋白+煎番茄,再加上一杯咖啡,都很简单。”
环保?“我可以几天不出门!”
“我很怕去做个Spa要花掉几个小时,感觉好浪费时间,还不如呆在家里,自己动手。”林嘉欣说,用新鲜的尤加利叶,碾碎了装在一个纱布袋里,丢到浴缸里泡澡,或者装在花洒喷头上,冲澡的时候利用蒸汽薰蒸上来,就是一个很好的Spa了。
如果没有工作,她可以几天不出门。“我真的很喜欢待在自己家里。家里的色调是白色为主的,很多植物,感觉是真正可以休息的地方。有时候朋友来玩,待太久了都会被我赶跑。呵呵!”呆在家里,自己DIY做Facial,打理各种香草。
不过呆在家里不算环保吧?说到环保,林嘉欣有别的绝招。比如明星总有太多衣服,穿一次就没法再穿,林嘉欣会将穿过的衣服自己DIY改动一下,在夹克外套上别上大大的徽章,就成了今年流行的学生制服款,或者在裙子上加上手制胸花,便能重新出彩。
Tips
不需特别上美容院,在家里就有很多减肥美容方法。林嘉欣会用酸奶+麦片+蜂蜜,每天晚上在皮肤上敷10分钟,再用温水洗掉。“酸奶美白,麦片去角质,蜂蜜负责滋润,我喜欢用这样天然的方法。”
减肥也要吃的营养 科学减肥的妙计学起来
【香蕉减肥的正确方法】香蕉怎么做减肥 香蕉减肥法
如何科学减肥?中药减肥方法小妙招
四大减肥秘籍是什么?大曝光好莱坞明星真实减肥方法
明星瘦腿方法有哪些?张韶涵的私家明星减肥方法揭秘
学生运动减肥方法有什么?这些运动方法适合学生减肥
另类明星减肥方法真能瘦吗?误信偏方减肥不成反伤身
大S怒了 女明星是怎么减肥的(纸杯减肥法)
减肥有哪些科学的方法?五个科学的减肥方法大公开
明星分享减肥方法有哪些?张钧甯教你3招正确跑步减肥
实用有效的减肥方法有哪些?想减肥的你还不快学起来
减肥方法有哪些?推荐五种有效的减肥方法
还可以分星座减肥?十二星座的私密减肥方法
减肥方法
哪种减肥方法最有效?多种减肥方法总有一种适合你
明星减肥有哪些方法? 10大女星自曝瘦身方法
明星减肥各有各的妙招 教你喝水排毒减肥法
低碳饮食法真的能减肥吗?哪些食物有减肥效果?
减肥花草茶的食用方法
明星减肥食谱普通人吃了会怎样 明星减肥食谱靠谱吗
儿童减肥方法哪种好
看明星脸型决定减肥方法 如何改善肥胖面相?
减肥如何降低热量?专家认定的10种最佳减肥方法
明星是怎么减肥的?瘦身方法分享
科学减肥方法是什么? 专家推荐减肥首选的方法
减肥好方法
减肥的方法
最有效的减肥方法是什么?有效减肥6种减肥方法最靠谱
低碳水饮食法真的能减肥吗?低碳水饮食法快过来看看
明星减肥产品排行榜