冬天鼻咽干燥吃什么可以缓解? 冬天吃甘蔗可以润喉干燥
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冬天气候干燥,鼻子和喉咙干燥不舒服,这时吃生津止渴,润燥喉咙的水果,清爽舒适。
养生专家指出,冬天有保健性质的水果是甘蔗。甘蔗滋补清热,营养成分丰富,适合冬季发热和内热患者食用。对低血糖、大便干燥、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽、高热干燥等疾病有一定的疗效。
另外,过度劳累或饥饿头晕的人,只要吃两根甘蔗就会恢复精神。
但甘蔗性寒、脾胃虚寒、胃腹痛的人最好少吃。
此外,适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等,都可以起到生津止渴的效果。
相关专家注意到,吃这些水果时,应该适当停止,不是越多越好。选择合适的水果可以帮助你健康快乐地度过冬天。
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