不大便就是便秘吗?4种方法对症治疗便秘
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便秘是人们最常见的消化道症状。据不完全统计,约50%的人便秘,尤其是老年人、孕妇和儿童,发病率最高。
肠道老化易引起便秘
肠道老化最直接的问题之一是便秘。人的身体就像一家工厂。大量的粪便堵塞在肠道内,工厂无法正常工作。毒素和垃圾不能立即排出。如果再次被肠道作为营养物质吸收,肤色会变暗,痤疮会扩散,口臭会吸烟。
便秘是爱美女性衰老的标志。便秘会增加女性体内的毒素,导致新陈代谢紊乱、内分泌失调和微量元素失衡。然后出现轻度毒血症状,如皮肤色素沉着、瘙痒、面色苍白、头发干燥、黄褐斑、痤疮、痤疮等,食欲不振、精神衰退、头晕疲劳等,长期贫血和营养不良。频繁的排便也会促进痔疮的形成。
便秘是大便
一般认为,正常人需要24-48小时才能吸收食物,消化吸收形成粪便排泄,超过48小时可视为便秘。但是,根据食物的成分,每个人的饮食和排便习惯不同,间隔时间也大不相同。一般每天起床或早餐后排便一次。有些人习惯于每2-3天排便一次,有些人每4-5天或更长时间排便一次,但他们不觉得排便困难,排便后感到舒适和快乐。因此,便秘不仅要根据排便次数来确定,还要根据每个人的排便习惯来确定。只要排出顺畅,没有痛苦,就不能说是便秘。
便秘是指排便不良的状态,包括排便不良和排便不干燥。排便间隔延长,伴有大便干燥硬结,排便困难,排便后排便不良或不适、腹胀、肛门膨胀、疼痛、食欲不振、头晕等疼痛症状,可称为便秘。排便有上述疼痛症状,即使粪便不干燥,每天排便一次或几次,也应列为便秘。
因此,现代便秘的概念是便秘是各种疾病的症状,排便量过少、硬、排出困难、长期排便、直肠膨胀、排便不完全等特殊症状,需要帮助排便,7天内排便不足2次或长期不便等。
四种便秘对症治疗
便秘问题不应盲目治疗,便秘类型应区分后对症治疗。
中医一般将便秘分为四类,不同类型的便秘饮食治疗方法也不同。最初的表现是大便干燥,大多数大便特别干燥,身体非常强壮。这种便秘患者,最好早起空腹喝生萝卜汁。
第二种表现是大便粘性,大便不干净,大便后难以擦拭。这种便秘是由体内的湿热引起的。最好把拉斐尔浸泡在水里,或者用水煮,早起后空腹服用。
第三种表现是大便无力,不一定大便干燥,但大便困难,一般老年人较多。这种便秘患者饮食疗法的关键是补充气,你可以选择白色手术磨成粉末,每天口服30克。你也可以在煮水后加入一些黄芪。
第四种体质是阴血不足和血虚不足。这种便秘患者又瘦又老。饮食疗法是将生头黑磨成粉末和黑芝麻混合成糊状,然后根据个人口味加入蜂蜜和芝麻油。糖尿病患者最好加芝麻油而不是蜂蜜。
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