中暑喝盐水还是糖水?中暑后喝水要注意什么?
本文已影响2.1W人
本文已影响2.1W人
炎热的夏天,体质差的人在高温下容易发生中暑症状,中暑需要立即补充水分,但中暑后喝水也很讲究。喝盐水还是糖水也需要根据中暑的症状来判断,下面就来了解一下。
中暑喝盐水还是糖水?
1、中暑头晕饮用淡盐水
如果只有头晕中暑反应,一般来说是长时间在高温环境中引起的,最好先把中暑者移到阴凉的地方,让中暑者喝淡盐水。然而,应该注意的是,淡盐水应该分次饮用,不建议一次饮用太多,补充身体所需的水分,同时也可以补充体内的无机盐。
2、中暑呕吐饮用淡盐糖水
有些人中暑后症状激烈,恶心呕吐。这种情况最好选择淡盐糖水饮用。中暑症状比较严重的,不仅需要补充一些无机盐,还要为身体的机能运转提供能量。
中暑后喝水要注意什么?
1、不宜喝白开水
通常中暑的人会失去大量的盐分,虽说也需要补充水分,但无机盐的补充更为重要,所以最好不要选择白开水喝。中暑后喝白开水有时会出现肌肉痉挛的症状,也有可能引起肌肉痉挛性的疼痛。
2、一次不得超过300毫升
在任何情况下中暑都需要补充一定的水分,但在饮用这些水的过程中,饮用量不得过多。这样可以改善中暑的症状。饮用水的量最好一次小于300毫升。连续饮用水会导致胃液和消化系统的变化,这对身体有害。
3、应该喝温水
人们意识到中暑应该喝冷水,但实际上这种认知是不正确的,正确的是应该选择温水。喝凉水的话,身体的热量不会排出,中暑不会缓和,毛孔也会收缩,中暑会恶化。所以最好喝温水,不仅能排出汗水,还能缓解中暑。
一旦中暑,最重要的是紧急解暑,使人感到凉爽,其次考虑喝什么水补充水分。另外,喝水也不能乱喝。有很多注意事项。例如,不要一次喝太多,不要喝冷水等。
中暑可以喝水吗
中暑可以喝冰水吗
孕妇夏季如何解暑消暑?孕妇喝水需要注意什么?
中暑喝十滴水有用吗?怎么服用十滴水?
不中暑能喝藿香正气水吗
中暑可以多喝水吗
中暑后要注意什么?中暑后要注意什么事项
中暑头痛可以洗盐水澡吗
中暑可以喝冰水有没有用
中暑后要注意哪些事项?中暑后要注意什么事情
中暑喝藿香正气水不管用?藿香正气水或加重中暑?
中暑怎么缓解?预防中暑要喝多少水?
喝水可预防中暑
中暑喝盐水还是糖水 中暑喝盐水好还是糖水好
中暑可以喝盐水吗
中暑了能喝啤酒吗?中暑喝蜂蜜水能缓解吗?
中暑吃什么水果好?中暑吃哪种食物水果好
中医中的“中暑”是什么?中暑喝藿香正气水管用吗?
中暑了可以喝茶吗?中暑了喝盐茶怎么样?
脱水喝糖水还是盐水
中暑的症状有哪些?中暑后宜喝温开水吗?
中暑喝苏打水有用吗
中暑了喝什么解暑?中暑了喝什么可以解暑
孕妇中暑可以喝蜂蜜水吗
中暑多喝水有用吗
中暑之后要注意什么事情?中暑后都需要注意什么
夏天防止中暑应多喝盐水吗
中暑喝藿香正气水有用吗?藿香正气水可以缓解中暑吗?
中暑喝藿香正气水有用吗
三伏天中暑如何处理?中暑后能喝水吗?