夏季养生要谨防“内火” 预防上火这几个方法最管用

本文已影响1.1W人

1.心火心火分虚实两种。虚火主要表现为低热、出汗、心悸、心烦、失眠、健忘、口干、舌尖红。有虚火的人可常喝点莲子大米粥、或用生地黄、麦冬等泡茶喝;实火主要表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒、舌尖红。有实火者可用导赤散或牛黄清胃丸进行降火。

夏季养生要谨防“内火” 预防上火这几个方法最管用

2.肺热表现为干咳无痰或痰少而黏、有时痰中带少量血、潮热盗汗、手足心热、失眠、两颧红、口干舌燥、声音嘶哑、舌红嫩。可用大枣、大米适量煮粥吃，或用沙参、麦冬泡茶喝。

4.肝火常表现为血压升高、头痛剧烈、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、易怒、两肋胀痛、烦躁、舌边红，可以服用龙胆泻肝汤或者胆泻肝丸等。

3.胃火胃火也分虚实。实火表现为多食善饥、口苦口干、大便干燥。胃有实火者可用栀子、淡竹叶泡茶喝;虚火表现为轻微咳、饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔。胃有虚火者可食用些滋阴作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。

养生管用内火夏季养生谨防上火

相关内容

猜你喜欢

热门精选

如何预防儿童上火

孩子上火可以预防吗怎么避免孩子秋季上火

预防小儿感冒最管用的方法

如何预防孕妇上火

怎么预防宝宝上火

如何教育孩子在家预防火灾在家预防火灾的方法

夏季预防疾病的五个常识科学健身及养生的方法

孕妇上火如何预防

最新文章

推荐阅读