孕妇可以喝茶吗?茶里的氟对孕妇有害吗?
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孕妇能喝茶吗?下次一起调查吧?
我的一个朋友怀孕了。她有喝茶的习惯。她怀孕后能喝茶吗?
喝淡茶没问题,但喝大量浓茶有问题。
为什么?
因茶叶中含有咖啡因,咖啡因有致胎儿畸形的作用,可致胎儿腭裂、趾畸形、脊柱裂、缺肾、心脏畸形和脑积水等。咖啡因增加孕妇的心跳和排尿次数,增加孕妇的心脏和肾脏负担,
这么可怕吗?
当然不是很可怕,和量有关。干绿茶咖啡因的含量一般为2~4%。日本科学家做了一项研究,如果孕妇每天喝5杯浓茶,会导致婴儿体重不足。这项研究中的浓茶指的是一杯150ml绿茶大约含有咖啡因0.07mg,每天喝5杯茶等于吃0.35mg咖啡因。
听说茶中的氟对孕妇也有害吗?
有这种说法。一位英国医生发现茶中含有大量氟化物,浓茶中的氟化物含量达到1.25毫克。用于饲养怀孕的老鼠,发现出生的老鼠骨骼畸形。但医学界尚未确定氟对胎儿的危害。
茶中含有单宁酸,听说会阻碍铁的吸收吗?
事实上,长期喝茶的孕妇比不喝茶的孕妇更容易贫血,这会给胎儿带来先天性缺铁性贫血。然而,孕妇饭后1小时喝淡茶不会影响铁的吸收。
孕妇建议怀孕早期不要喝茶。前三个月是胎儿神经系统形成的时期,最好谨慎。四个月后,你可以选择喝淡茶。一般来说,每天喝5克以内的茶是安全的。
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