夏季泡脚有什么作用?浸脚有助于防止湿气和炎热
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中医认为“人的脚就像树的根,树死根先枯,人老先老脚。”认为一年四季泡脚都适宜,而且功用不同,“春天泡脚,开阳固脱;夏天泡脚,暑理可祛;秋天泡脚,肺润肠蠕;冬天泡脚,丹田暖和。
夏天泡脚,有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。脚是仅次于心脏的重要部位,因此被称为第二心脏。双脚上面分布着大量的毛细血管,是人体穴位最密集的部位之一。夏天是人体阳气最为旺盛的季节,此时用温水泡脚能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能。特别是先天性脾胃不好的人适合夏天浸脚,脾胃好了就不容易受潮,夏天湿气过重食欲不振,爱困,没有精神,容易烦躁等症状缓和。
泡脚时在足浴盆里加入不同的中药可以缓解不同的症状。夏天浸脚,第一个目的是消除炎热。用中药樟香煎汁洗脚。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分钟左右,再用小火煎熬,药液剩下1升,取出汁液,再加水2升煎至1升,将两份药汁放在盆中,浸泡双足,药液以泡过足踝为度,在浸洗过程同时进行足部按摩。这种方法是夏天浸脚,去除湿气,消除炎热的好方法。
泡脚时常用的宝物和叶子,叶子既经济又能调整身体。艾草加姜片泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。艾草加红花泡脚,可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不良、手脚麻木、淤血。艾草加盐浸泡脚,适用于焦火,眼红、牙痛、喉咙痛、焦躁、内热、脚肿。艾草和青椒浸泡脚,适用于脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
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