刮痧后多久可以洗澡?刮痧的最佳时间和禁忌
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刮痧后多久可以洗澡?
刮痧后,人体毛孔处于开放状态,湿寒邪可通过开放毛孔侵入体内。因此,刮痧后不要立即洗澡。建议1-6小时后洗澡。
刮痧是利用特定的刮痧板在皮肤表面来回刮擦,使皮下瘀血,从而达到治疗疾病的目的。可用于治疗颈部、肩部、腰部、背部疼痛引起的感冒和久坐,效果较好。刮痧不仅能疏通体表经络,促进组织代谢,还能通过皮肤排出体内积聚的毒素。
刮痧后,如果有轻微的刮痧现象,表现为刮痧点和刮痧点。刮痧部位的皮肤高度与周围基本相同,1小时后可洗澡;中度刮痧,即有刮痧点。刮痧部位的皮肤高度与周围相同或略高,3小时后可洗澡;严重刮痧,表现为紫黑色或青黑色刮痧点,皮肤明显高于周围或大面积刮痧点,6小时后应洗澡。
此外,刮痧后患者还要注意保暖,避免感冒引起的感冒,适当饮用水,保持体液平衡,促进新陈代谢。
刮痧的最佳时间和禁忌
刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪解毒等功效。一般来说,刮痧效果更好,早上9:00-10:00。刮痧的禁忌主要表现在刮痧时间、人群和护理三个方面。具体情况如下:
1.刮痧时间:上午9:00-10:00,人处于阳气上升阶段,此时开始刮痧,活血化瘀、祛邪解毒效果会更好。中午,人体阳气最旺。这时,刮痧很容易排出阳气,伤害身体。下午,人体处于气血封闭阶段,刮痧效果不明显,夜间气温较低,患者刮痧时容易受风寒侵袭。综上所述,上午9:00-10:00刮痧是好的。
2.禁忌:每次刮伤时间不得超过30分钟,同一部分间隔一周以上。高度过敏、极度虚弱、严重心力衰竭、有出血倾向的人不得刮伤。刮伤后30分钟不要洗冷水澡,也不要用风扇或空调刺激刮伤部位。
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