早点调整心肺 晚点调整肝肾
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早调心肺
为什么早上起来调心肺?众所周知,晚上睡觉,人是最安静的时候,心率最慢。早上起床,心率加快,肺活量增大,所以调整肺部。早上起床刷牙,洗脸,早吃或不早吃,出去散步,边走边做这个操作。
怎么办?很简单,边走边搓手……搓手走。什么样的概念呢?手掌有劳宫穴,是心经的主穴。让您搓手的目的,就是按摩这个穴位。您按摩这个穴位,这个穴位就通过经络刺激心脏,让脏器兴奋起来,帮助人体迅速恢复动能。就像针灸一样,它通过穴位刺激经络,达到器官。那么,一边走一边摩擦,谁也不在乎你,很舒服吧双手变热后,趁热捂在眼睛上。按住眼睛的时候,请注意不要再去了。否则,你可能会摔倒或撞到墙上,每天坚持这样做,对白内障有很好的烹饪作用。
举个例子,我在江苏淮阴上课的时候,遇到了老太太,有慈善的目的,个子不高,快80岁了,眼睛很好,和飞行员的眼睛一样做针线比年轻人快,有时候可以刺绣。
她的眼睛为什么这么好?我们观察,去她家调查。结果,我发现这位老太太喜欢素食主义者。众所周知,喜欢素食主义者肝火不旺盛。可是光吃素,眼睛就会这么好,我觉得还不太对劲。于是接着观察,发现老太太家里有一个养鸡场,她们家是养鸡专业户。她每天早上起床有工作,捡鸡蛋。此外,她有一个习惯性的动作,那就是捡起鸡蛋放在眼睛里温暖,捡起鸡蛋温暖眼睛。她就这么一个习惯动作,常年累积下来,眼睛就非常的棒!
走走一段时间累了,搓一下列缺点,这是肺经的主穴位。咳嗽、痰多的话,摩擦。用发热的手掌心来回摩擦,边走边摩擦…刺激器官,器官兴奋,血液循环爽快!这叫运动血,这样运动!摩擦结束后,到达公园,打拳、练习、跳舞,就完成了。
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