夏天阴天需要防晒吗?夏天如何防晒最有效?
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夏天阴天需要防晒吗
需要防晒。
夏天的阴天也是需要防晒的,因为室外紫外线一直都在,不注意的话很容易被晒黑。事实上,与日常的认知不同,阴天的太阳光被云层遮住了,其中的容易让人有热感的红外线被云层拦住,所以阴天人在户外不容易感觉到燥热。
但是阴天户外仍然是存在紫外线的,云层只能降低紫外线的强度,而不能完全将其吸收,这些紫外线与人皮肤直接接触的话仍然具有伤害,所以即使是阴天也要防晒。
夏天怎么防晒最有效
1、打上遮阳伞、戴上遮阳帽。由于物理防晒是最有效的一种防晒方式,所以如果要在夏天的户外逗留较长时间的话,那么建议一定要注意打伞,或者戴上遮阳帽、穿上冰袖,遮阳伞也最好选择有防晒涂层的伞。
3、多吃些蔬菜水果。夏天想要防晒还可以多吃些蔬菜水果,比如西瓜、番石榴、西红柿等富含番茄红素的水果蔬菜,这样都有助于防晒。
2、涂上防晒霜或者防晒喷雾。除了物理防晒以外,化学防晒也是种重要的防晒方式。
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