婴幼儿可以吃蕨菜吗
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不少专家都表示,婴幼儿能吃蕨菜,但不宜多吃。蕨菜作为野菜,有其独特的功效作用,它含有的营养成分对人的健康有很多辅助作用,但有说法认为其含有致癌物质,不仅仅是婴幼儿不适宜多吃,成年人也要适量。
1、蕨菜富含纤维和钙,有止咳的效果,有利于缓解宝宝哮喘症状。
2、中医认为,蕨菜拥有清热化痰、降气滑肠、健胃的效用,对小儿健康很有利。
3、蕨菜的粗纤维能增进胃肠蠕动,民间经常使用蕨菜医治小儿泄泻、痢疾及小便淋漓。
4、蕨菜粉,能起到补脾益气的作用,加强小儿抗病本领。
需注重,蕨菜性味寒凉,脾胃衰弱、消化不良的小儿不宜吃蕨菜。父母在日常生活中也要注意,婴幼儿是比较脆弱的群体,作为父母的应该注意科学喂养,食物品种应丰富多样,色、香、味俱全,主食粗细交替,辅食荤素搭配,既可以增进孩子的食欲,又可达到平衡膳食的目的。
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