苦瓜炒鸡蛋孕妇可以吃吗
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苦瓜炒鸡蛋是一道很普通的家常菜,但是,有人指出,孕妇是不能吃苦瓜炒鸡蛋的,因为吃苦瓜容易流产。这种说法到底靠不靠谱呢?苦瓜炒鸡蛋孕妇可以吃吗?对于这两个问题,专家认为,孕妇是可以吃苦瓜炒鸡蛋的。
孕妇吃苦瓜炒鸡蛋的好处有:
1、苦瓜炒鸡蛋具有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。
2、苦瓜中所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。
3、孕妇适量吃苦瓜炒蛋有利于营养的均衡。
4、鸡蛋中含有丰富的蛋白质,准妈妈在孕期食用鸡蛋,可补充人体所需的蛋白质。
妈网提醒:孕妈妈们在怀孕期间的饮食关键在于不偏食,不过量。准妈妈是可以吃苦瓜炒鸡蛋的,但是要注意,适量即可。另外,在怀孕期间,孕妈妈应当尽可能地选择自己喜欢的食物。
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