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吃饼干最担心的就是会上火了,所以妈网百科即使嘴很馋都会忍住!其实不想吃饼干上火,你可以一边吃饼干,一边吃点西瓜片咯,或者吃完饼干之后,自动自觉煲点绿豆糖水喝喝咯。
夏季多吃苦,如苦瓜、莴笋、苦丁茶等,能够刺激味觉、增强食欲、清热解毒。下面介绍一款莲子百合羹来下下火气吧。
「莲子百合羹」
原料:15克莲子、15克干百合、1个鸡蛋、适量白糖。
做法:先将莲子去芯,然后与百合一起放在砂锅内,加入清水,用文火煮至莲子肉烂,接着加入鸡蛋、白糖,等到鸡蛋煮熟即可食用。
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