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柠檬减肥法是一种十分有效的减肥方法,它主要通过饮用柠檬水、适当节食和运动三者结合的方法来达到减肥效果,下面就让我们来看看具体应该怎么做吧。
将一小杯柠檬原汁与一公升水进行稀释,放在冰箱中冷藏后味道更佳。每天喝下至少3公升柠檬水,可以适当减少食物的摄入。搭配每天半小时运动,排出身体有害物质。
用柠檬减肥法可以降低食欲,减少每天食物的摄入,而且还能帮助身体排出毒素,补充每天所需的营养,不会让减肥变成一种身体的折磨,这种方法减肥更加健康。
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