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千岛酱和沙拉酱都是如今年轻人们非常喜欢吃的酱料,吃水果太寡?加点沙拉酱吧!吃虾还搭酱油?别太LOW了,试一下千岛酱吧!不过人们在吃这两种酱料的时候要注意哪些人不能吃哦!
千岛酱的热量高达475大卡,而100克的沙拉酱直接含有脂肪多达43.4克,吃100克沙拉酱,就等于你要通过爬楼梯一个小时才能将这些热量消耗完。
而且因为脂肪含量高,碳水化合物含量也高,所以肥胖的人以及高血糖、高血脂的人都不能吃,而肥胖的人基本都会有高血糖和高血脂的症状,所以对于千岛酱这些热量、脂肪高的食物应减少食用或者不吃。
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