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晚上喝羊奶的好处多多,但是有些美眉却在担心,晚上喝羊奶会发胖吗?因为晚上都不会进行大量的体能运动,这个时候如果喝羊奶会造成脂肪堆积长出小肚子吗?
答案:晚上喝羊奶不会发胖。因为羊奶中的糖是乳糖,它有调节胃酸、促进肠胃蠕动和消化腺分泌的作用。即使你不运动,脂肪也会在消耗。同时,羊奶中的脂肪颗粒体积只是牛奶中的三分之一,更容易被人体消化吸收。所以,美眉们不用担心晚上喝羊奶会发胖哈!但如果是肠胃功能弱的人,就建议不要晚上喝羊奶啦。
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