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黑凉粉是夏季最受欢迎的甜品之一,经常吃可以消暑解热,还能缓解热毒引起的一些不适症。总之,夏天多吃是没什么坏处的。
但是不建议天天吃。即便是在炎热的夏季,天天吃也是容易引起腹泻的,尤其是脾胃虚寒的人群,天天吃这种凉性食物对身体不好。至于冬季,这种凉性食物是要控制食用量的,更不宜天天吃了。
小孩和孕妇也要注意控制食用量,原因有两个,一是凉粉属凉性,二是凉粉比较难消化,吃多了会影响到肠胃健康。
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