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山楂荷叶茶饭前喝还是饭后喝好?最好是饭后喝!
空腹不能喝茶这是常识,想必大家都知道,但是也有人认为空腹饮茶减肥效果更佳,小百科在此想说,扯淡!空腹喝茶使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
因此,建议喝山楂荷叶茶最好是在饭后半小时后再喝,饭后喝也能促进肠胃消化,起到消脂解腻的作用!如果嫌煮茶太浪费时间,也可以改用开水冲泡。但要注意的是,只有冲泡的第一遍茶水有较好的减肥效果。
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