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鱿鱼长期生长于浅海中,属于海产品。大家一般都了解,海产品含有的营养非常丰富,给人体提供大量的营养。鱿鱼也不例外,它含有大量的蛋白质和钙、铁、钾、磷、钠等矿物质,最人体非常有益。
如果宝宝正处于长身体阶段,对于宝宝的骨骼发育很有好处。另外,它的锌的含量也非常的高,一般补锌经常会用到牡蛎,但是鱿鱼中锌的含量仅仅比牡蛎低一点。所以说,鱿鱼的价值非常高。
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