本文已影响2.87W人
土豆,被称为“十全十美的食”,它究竟有哪些营养价值呢?对人体有多大的益处呢?
1、土豆含有大量淀粉以及蛋白质、族维生素B、维生素C等能促进脾胃的消化功能。土豆所含少量龙葵素,能减少胃液分泌,缓解痉挛对胃痛有一定的冶疗作用。
2、土豆中还含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血压。当人体过多地摄入盐分后,体内钠元 素就会偏高,钾便呈现出不足而引起高血压,故常吃土豆能及时地给体内补充所需求的钾元素。
3、土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。
猜你喜欢
土豆丝饼的营养价值
炒土豆丝的营养价值
酸辣土豆丝的营养价值
土豆丝的营养价值
醋溜土豆丝的营养价值
凉拌土豆丝的营养价值
最新文章
四川青椒土豆丝的营养价值
辣椒炒土豆丝的营养价值
土豆丝炒胡萝卜的营养价值
青椒土豆丝的营养价值
土豆有哪些营养价值 土豆的营养价值
土豆丝炒鸡蛋的营养价值
凉拌酸辣土豆丝的营养价值
西红柿炒土豆丝的营养价值
土豆丝炒牛肉的营养价值
土豆的营养价值
芹菜炒土豆丝的营养价值
青椒炒土豆丝的营养价值
豇豆炒土豆的营养价值
土豆炖豆角的营养价值
土豆丝炒芹菜营养价值
青椒胡萝卜土豆丝的营养价值
土豆丝炒韭菜的营养价值
土豆丝炒肉片的营养价值
青椒土豆丝盖烧饭的营养价值
土豆丝的营养价值及功效
推荐阅读
初生婴儿照b超影响大吗
有子宫肌瘤能吃阿胶糕吗?什么食材适合子宫肌瘤?
坐月子吃羊腰子好吗
备孕可以激光脱毛吗
孕期准妈妈怎么防治痔疮 孕期防治痔疮最佳方法大全
肠胃炎蒙脱石散要喝多长时间?急性肠胃炎建议输液几天好
刚吸出来的奶要加热吗
鸡蛋壳内膜去黑头有用吗 这些去黑头的误区你知道吗
多发子宫肌瘤术后复发吗
小儿脑瘫的伴随症状有哪些
过敏性咽炎气管炎怎样治疗效果好 这几种药物疗效不错
珍珠粉蜂蜜面膜
腺肌症会影响月经推迟吗
怎么确诊胆管癌?6项检查能帮助确诊
乳腺癌的症状是什么