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别看烤面筋貌似由普通的面粉制作而成,形状普通,就把它当作一般的街边小吃。其实烤面筋小小的身躯了蕴含着巨大的营养呢。我国的传统中医认为,面筋性凉寒,可以宽中益气,还能帮助解热、止渴、祛瘀,是一种四季宜食的美食。
因为面筋是将面粉在水中揉洗除去粉浆后的一种特殊蛋白质食品,蛋白质的含量很高,甚至高于瘦肉、鸡肉和豆制品等食物,它属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物,因此是一种健康的饮食。
面筋中还含有钙、铁、磷、钾等多种微量元素,对我们的身体十分有益,帮助身体补充能量,增强体质。
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