小心四种不良习惯容易引起儿童厌食症 儿童厌食怎么调理
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为什么宝宝会得厌食症呢?除了生理、病理的原因,日常生活习惯也不容忽视。例如,不良饮食习惯、父母喂养不当等。一起调查一下吧。
1、饮食习惯不好或饮食结构不合理
平素给孩子吃很多零食的夏天,冷饮、饮料过多、饮食不定期的父母过度注意孩子的饮食状况,或者经常用强制手段要求孩子的饮食等不良因素有些父母溺爱孩子,在饮食结构的安排中,蛋白质(蛋、肉、乳类)和糖类(甜食、巧克力等)的比例过大,长期以来,不仅会招致孩子偏食、选择食物的坏习惯。另外,摄取过多的蛋白质和糖也会引起胃肠消化吸收功能的障碍,孩子过于肥胖。食物结构中蛋白质、脂肪、糖和维生素、微量元素的比例不均衡,也会导致儿童营养不良,影响生长发育。
2、喂养不当
因为家庭经济改善、市场儿童零食供应增多,小孩子容易受不了诱惑乱吃零食,高蛋白、高糖的饮食使食欲下降,两餐之间随意吃糖果、点心、花生、瓜子等零食,以及吃饭不定时、生活不规律都影响食欲。
3、错误教育的影响
家长对儿童要求过高,限制自由,阻止与其他儿童玩耍,或限制他想去的地方,影响其情绪,使食欲降低。
父母过分注意孩子的饮食,一次饮食不成功容易对孩子发脾气,反复诱导或威胁孩子容易厌食。
4、监护人长期强制吃饭的结果
这些监护人经常担心孩子的营养不足、体重增加不快、吃饭量过少等,强制孩子吃饭。大大影响了孩子的感情,产生了吃饭等于受罪的错觉,形成了条件反射性的拒绝,最终发展成了厌食。
母亲们注意:
吃饭不是一餐两餐
婴儿拒绝母亲准备的食物时,你的反应不要太激烈。这表明他不想吃,不要强迫婴儿吃饭,不要把吃饭变成链锯战,把吃饭的时间延长30分钟。如果觉得宝宝吃得不够的话,1~2小时后给他吃水果和牛奶等零食,一天加3次主食和2次零食就足够了。
有些孩子会在相当长的时间内拒绝某种食物,所以不要担心,只要整体的饮食情况均衡即可。
如果婴儿看到碗里的饭太多,就会厌烦。妈妈其实可以给他换一个大碗,或者放一点饭,让婴儿从心理上接受,然后逐渐增加。这就是聪明妈妈的做法。
不要给宝宝吃含有过多饱和脂肪、食盐和糖的油炸食品,最好用蒸烤食品代替。加工食品中的盐、糖和人工调味剂含量较高,应给宝宝吃新鲜食品。
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