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能吃
金针菇富含膳食纤维能促进胃肠的蠕动,有助于消化和防治便秘,可以有效缓解产妇便秘的情况,而且金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有助于产妇的身体恢复,而且还有利于食物中各种营养素的吸收和利用。因此月子里适量的吃一些金针菇是很好的。
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