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在用艾叶泡脚之前,需要喝一点红茶或者吃一点暖胃的食物,避免艾叶的寒气入心。
如果在用艾叶泡脚过程中出现头晕的症状,可以吃一些虾来补充能量。
不能长时间、经常性的用艾叶泡脚,建议每周2-3次,一次半小时左右,否则容易受寒。针对不同的体质和病症,泡脚的频率也会有所不同。泡脚结束后要注意休息和保暖。
还需要注意把握艾叶的用量,过量使用会出现身体亏虚的情况,症状可表现为头痛、眼睛干涩等。
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