教你干净整洁坐月子
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许多 妈妈在没生孩子前就逐渐担忧月子期内的清理难题了,难道说要像老大家说的那般,一个月不可以洗头冼澡?爱干净的年青妈妈们如何吃得消!到底月子期内能否像平常那般清理身体呢?
清理重新开始
分娩全过程中,孕妇会出汗多,而生完孩子汗水更会增加,新妈妈的头皮和秀发会越来越非常脏。这个时候若依照规矩不洗头得话,味儿刺鼻算不上,还很有可能造成细菌感染,并导致掉发、头发破裂或分岔。因此,月巷子里只需新妈妈健康情况容许,就可以洗头。
月嫂提示:
1.洗头时可以用指肚推拿头皮,洗好后马上用电吹风烘干,防止受冷气机吹袭。
2.洗头时的温度要适合,不必太凉,最好是维持在37℃上下。
3.不必应用刺激太强的洗头用具。
4.新妈妈整理秀发最好用梳子,防止造成静电感应刺激性头皮。
假如气温太凉或是家中标准不适合洗头,新妈妈可以用按时清理头皮来替代洗头。
清理头皮的方式:
将药用价值酒精防水防火湿热,再以脱油棉絮浸湿,将秀发分离,上下左右擦洗头皮,稍拿手推拿一下头顶部后,再用木梳将脏污刷落。妈妈们能够在每日下午时擦洗一次,再用软梳整理秀发,好让头顶部血气通畅,维持头部清爽。
先擦浴后冼澡
生完孩子立即清理身体具备活血化瘀、理气的作用,可协助新妈妈消除孕妇分娩疲惫,维持舒适的情绪。可是,生完孩子的前几日,有一些妈妈身体较为孱弱,有一些则会因创口大、撕破伤比较严重或腹腔有伤口,碰到这类状况,可先做擦浴。等候伤口修复的差不多了再洗淋浴。
擦澡的方式:
用煮沸的水添加10cc的药用价值酒精及10g的盐,掺合着变成擦澡水,用纯棉毛巾浸湿、扭干,轻轻地擦洗妈妈的腹部及出汗较多的地区,夏季可早、中、晚各擦一次,若气温较为清凉时,则在中午清洗一次就好。
当妈妈精力修复得差不多了,就可以逐渐淋浴间了。淋浴间时不必空着肚子,防止产生血糖低;自来水不必超温,以防全身上下肌肤毛细血管过多血肿,导致头顶部血供不够而头昏。除此之外,应留意淋浴室中的室内通风,别害怕吹风机而造成 氧气不足。
月嫂提示:
1.产妈妈的洗澡水温宜维持在35℃—37℃上下,即便 是夏季也不能用较凉的水洗澡,以防产后恶露排出来不畅,造成腹疼及日后月经失调、身痛等。
2.产妈妈应切勿坐浴,每一次冼澡的時间不适合太长,一般5—10分鐘就可以。
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