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便秘需要好好的调理。不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等导致便秘。以下几点是造成哺乳期便秘的原因,请各位妈咪快来看看吧!
1、引起产后便秘的原因,主要是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收。
2、其次是怀孕期间,腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。
3、在女性分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作。
4、产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少。
5、新妈妈产后下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。
6、哺乳期间饮食结构不合理,蔬菜、水果吃得少。
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