坐月子能吃香菇吗?哪些人不宜吃香菇?
本文已影响5.69K人
本文已影响5.69K人
坐月子期间最需要注意的是饮食,蘑菇是美味的食物,那坐月子能吃蘑菇吗?坐月子吃蘑菇好吗?让我们一起介绍一下!
坐月子能吃香菇吗?
这是中医学上的感觉,产妇不能多吃蘑菇,这主要是因为蘑菇是一种冷甜的食物,多吃不利于恢复生殖器官,以及产妇的康复。
蘑菇含有一种叫做甲壳质的物质,易引起腹泻,从而影响营养物质的消化吸收,一方面不利于产后身体恢复,另一方面也会影响母乳的质量,因此,不利于婴儿的生长发育,产妇不宜多吃香菇。
产妇吃蘑菇蒸鳕鱼
配料:鳕鱼200克,香菇 1-2朵,香葱 10克,料酒1小匙,蒸鱼豉油 1小匙,盐1克.
做法:
洗鳕鱼,沥干水分;香菇洗净,去蒂,切成薄片,切成香葱。
拿个小碗,加入一勺蒸鱼酱油,再加一勺料酒,少许的盐,搅拌均匀,把鳕鱼放进盘子里,把切好的蘑菇片放在鳕鱼上,均匀浇上调制好的味汁,蒸6分钟。
关火,打开盖子,撒入香葱末,盖上盖子炖2分钟。
功效:蘑菇蒸鳕鱼是产妇食谱中常见的菜肴,鳕鱼的蛋白质含量高于鲑鱼,鳕鱼肉中的脂肪是鲑鱼1/17、带鱼的1/7,被称为餐桌"瘦身专家".适合产后想保持苗条身材的年轻妈妈。
哪些人不宜吃香菇?
1.脾胃虚弱的人不宜吃香菇
蘑菇中的膳食纤维,丰富100克可食用部分,含有7%左右粗纤维,膳食纤维能促进胃肠蠕动,改善便秘,但是很难消化,消化完全需要在胃中停留很长时间,脾胃虚弱,消化不良的人,吃香菇会增加肠胃负担,所以不宜食用。
2.湿气重的不宜食用
香菇是发物,有动风之效,脾胃虚寒,寒气重,湿气重的人不宜食用,因为吃蘑菇只会使体内的水分和寒冷变得更加严重,所以不宜吃。
3、孕妇产后不宜食用
孕妇分娩后,体质虚寒,宜吃温补食品,香菇虽然性平,但其性质仍然偏冷,所以刚生完孩子的女人不应该吃蘑菇。
4.有皮肤病的人不宜食用
香菇是动风食品,能引起老病,香菇就是这样在《随息居饮食谱》中提到的"痧痘后,产后,病后忌之,性能动风故也是",所以皮肤瘙痒顽固的人,不宜食用香菇,否则会加重病情或诱发老病。
5、小贴士
蘑菇是一种高蛋白,低脂菌类食品,无毒,营养价值高,有降压降脂的作用,特别注意吃香菇,发霉变质的蘑菇不宜食用,不要把毒蘑菇和香菇混为一谈,这会导致食物中毒;此外,食物过敏性肠炎患者,一吃香菇就可能拉肚子,所以不宜食用。
怀孕能吃香菇吗
肺结核能不能吃香菇
孕妇能不能吃干香菇
发高烧能不能吃香菇
九个月宝宝能不能吃香菇
寻麻疹能不能吃香菇
8个月宝宝能不能吃香菇
产妇坐月子能吃香菇吗 什么人不能吃香菇
顺产后能不能吃香菇
哺乳期能不能吃香菇
八个月宝宝能不能吃香菇
十个月宝宝能不能吃香菇
月子里可以吃香菇酱吗
孕早期能不能吃香菇
孕初期能不能吃香菇
剖腹产能不能吃香菇
怀孕了能不能吃香菇
孕妇能吃香菇酱吗
9个月宝宝能不能吃香菇
怀孕能不能吃干香菇
孕期能不能吃干香菇
哺乳期能吃香菇吗
孕妇能不能吃香菇酱
10个月宝宝能不能吃香菇
【坐月子可以吃香菇吗】坐月子能吃香菇吗 坐月子吃香菇好吗
孕妇能吃香菇吗
宝宝拉肚子能不能吃香菇
流产后能不能吃香菇
孕期能不能吃香菇酱
七个月宝宝能不能吃香菇