生小孩要多久才能吃鱼胶
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鱼胶中富含的营养物质非常丰富,营养价值也很高,是比较滋补的食物,很多身体虚弱的女性,都会吃一些鱼胶来给身体补充营养物质,增强身体免疫力,那么,想问下生小孩要多久才能吃鱼胶?
一般来说,产妇产后身体是非常虚脱的,身体免疫力和抵抗力也会降低,这阶段产妇就要注意身体营养的补充。所以产妇在生完宝宝后半个月左右就可以吃鱼胶了,鱼胶中丰富的胶质、蛋白质以及钙质等物质,对产妇产后身体恢复是非常有帮助的,还能提高产妇抵抗力,也能促进乳汁的分泌。
不过产妇要注意避免一次性吃太多鱼胶,要适量,以免食用过量给肠胃增加负担,也会不利于肠道消化功能的恢复。而要是产妇产后身体存在高血脂症状的话,那就要避免食用鱼胶,以免导致身体高血脂症状加重。
另外,在烹饪鱼胶给产妇食用时,应尽量选择清炖的方式,这样可以避免鱼胶中的营养物质大量流失。同时也不要把鱼胶浸泡过长时间,可以添加一些红枣、冰糖之类的辅料一起炖煮,一般熬煮两小时左右就可以了。
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