月子期间可以吃车厘子吗
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大家平时经常都需要吃一些水果,这可以补充维生素,对于健康是有好处的。车厘子属于比较高档的水果,不但味道好吃,而且营养丰富。女性在生了宝宝以后,便会进入月子期。那么,月子期间可以吃车厘子吗?
女性在月子期间是能吃车厘子的,这对身体健康有益。在坐月子能吃车厘子。车厘子里面有很多的营养物质,各种营养的含量位于各种水果前列,比如维生素A的含量,是葡萄、苹果以及橘子等水果的4-5倍。
车厘子里面还含有维生素B、C,而且钙、磷等矿物元素的含量也颇高。这些营养元素都是手术后所需的物质,而气血流失的产妇们,更需要补充的营养元素。女性在坐月子的时候吃车厘子,可以预防产后贫血。
车厘子含有很多的铁元素,可以促进血红蛋白再生,不仅能防治缺铁性贫血,还可以增强体质,健脑益智。在女性产后,大多会给孩子吃母乳,而产妇们日常的饮食,对于奶水质量有很大影响。产妇经常是一些车厘子,便可以增加奶水中的铁元素含量,进而起到为宝宝补铁的作用。
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