产妇满一个月可以吃水果吗

日常生活中，适当吃些水果对人体有益，水果能补充身体所需的维生素，提高身体的免疫力，产妇在分娩后，需要多种营养物质来恢复，不过也要注意一些饮食禁忌，以免引起消化不良等情况，那么，产妇满一个月可以吃水果吗？

产妇满一个月可以吃水果，产妇可以适当的吃些苹果，苹果能够帮助身体恢复元气，而且它性温，含有丰富的维生素和膳食纤维，能够缓解产妇便秘的问题。在吃苹果的时候，要注意吃常温下的，不要吃冷藏过的，以免引起产妇肠胃不适。

产妇在生完孩子之后，身体比较虚弱，因此可以吃些榴莲来恢复体力，榴莲属于温热性，所含的营养也很丰富，能够促进身体血液循环，对增强身体体温有很好的作用，不过榴莲比较热，一些内热体质的产妇就不宜吃太多。

橘子富含维生素c，所含的钙质也很多，能够防止出血，产后子宫内膜有较大的创伤，容易出血较多，这时候吃些橘子可以缓解出血现象，而且橘子还含有钙质，通过乳汁分泌能把钙质提供给宝宝，能够促进宝宝骨骼生长。