产妇高血压怎么降

有的产妇在生完宝宝以后会有高血压的情况。大部分产妇都不知道应该如何治疗自己的高血压情况，也害怕用药不当，在哺乳时影响到宝宝的正常发育。也担心高血压病症会不会无法治愈或者继续加重。那么，产妇高血压怎么降呢？

下面几种方法能在一定程度上缓解产妇高血压的情况，大家可以参考一下：

1.休息充分。产妇在生产完以后要保证充足的睡眠。睡眠的时采取左侧位的方式，而且每天睡眠时间最好不少于十个小时左右。左侧卧睡姿能够在一定程度上减轻子宫对腹部主动脉和下腔静脉的一些压迫。

2.保持平稳的心态，缓解焦虑和精神紧张状态。如果产妇在生产完以后精神状态比较紧张，一定要学会排解自己心中的压力。转一下自己的注意力，多看一些开心的事物，心里有什么事也可以多和家人聊一聊，放松一下心情。

3.吃一些可以降血压的绿色健康食物。太咸或者是辛辣刺激的食物要少吃或者不吃。平时的饮食要以清淡为主，而且也要营养要均衡，可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物。如果身体有不适的情况，一定要及时就医。