母乳期吃什么让宝宝头发多长

每个人都希望自己的头发能够黑亮顺滑，但是很多人由于一些原因出现脱发，断发。这个现象让人们感到郁闷，总是寻找着不同的方法来保护自己的头发，那么母乳期吃什么让宝宝头发多长？

橘子对人体是有很多的好处的，能够促进胶原的合成，可以促进头发的生长发育。

葡萄干是宝宝，女人及身体虚弱的人的滋补食品，可以补血补气，能够有效的改善贫血，还可以让血液很快的到达人体的其他器官，因此也很大的帮助了头发的增长。

牛肉中的锌和铁，蛋白质的含量非常的多，可以促进头皮腺的分泌，有养护头发的作用。

杏仁中的维生素含量高，可以降低人体内的胆固醇含量，是治疗脱发的最好食品。

黑豆的药用和营养价值都非常的高，可以滋补身体能够明目，还可以是头发变得顺滑黑亮。

黑芝麻，木耳，核桃这些黑色的食物都可以帮助头发增长，明目可以多吃一些。

此外头发的多少和颜色更遗传也有一定的关系。如果家里有头发较少的人，那宝宝也会遗传这些基因。这些遗传性的特征，一般是不会因为外界的环境而发生改变。