产后5天可以吃鱼吗

生产宝宝之后，新手妈妈的身体是非常虚弱的，这个时候需要好好的护理，才可以更好的恢复 。但是有些饮食还是需要注意，那么产后5天可以吃鱼吗？

一般情况下，是不建议在产后立即吃鱼的，无论是顺产还是剖腹产，产妇身体都很虚弱，需要一个恢复的过程，需要遵循流质、软质、固体的顺序。剖腹产产妇如果是瘢痕体质，就需要在刀口已经长好的情况下再食用鱼类，鱼类是发物，可能会导致伤口恢复的慢，所以还是不建议产后5天吃鱼。

一般建议一周后可以食用鱼类，因为鱼类属于高蛋白，对于产妇身体的恢复有着帮助的作用。不仅能为产妇提供充足的蛋白质，还能促进宝宝的大脑发育，不能只喝汤，不吃肉。

建议食用鲫鱼、黑鱼、鲶鱼等。鲫鱼汤是较为常见的下奶汤品；黑鱼肉质较老，但是营养丰富，可以促进伤口的恢复；鲶鱼是滋补佳品，肉嫩味美，容易消化，营养均衡，还具有利尿消肿的功效。在食用鱼类的时候，哺乳期妈妈也要观察宝宝是否有异常情况，比如过敏，如果宝宝起了疹子，需要暂停食用。