产后18个月还会抑郁吗

抑郁是一个特别可怕的疾病，每年都会有很多的人因为这个病而痛苦的结束自己的生命，这其中就有一部分是产后的妇女，这里边有很多的因素会导致孕妇抑郁。那么产后18个月还会抑郁吗？如果大家知道了原因的话就可以提前预防，所以大家好好看看下文。

产后18个月还会抑郁吗

如果家庭中直系亲属出现忧郁症患者，那么后代患抑郁症的概率就会比较大，所以说如果直系长辈中有产后抑郁症的，产妇就应该积极预防。

产妇在经历了痛苦分娩的过程，尤其在伤口还没有完全复原的时候，提不起兴趣。随着产后体内荷尔蒙的变化，在各种压力的作用下，觉得生活痛不欲生，毫无快感。

有些妈妈在日常生活中属于孤僻，自卑，较真、对事情没有一定的判断力，且生活中不被理解和支持，在产前的时候就会有抑郁的心理，那么在产后换抑郁症的几率就比较大。赶走自信拦路虎，做阳光快乐新妈咪。

产后抑郁症怎么办

1、营养疗法

食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

2、体育锻炼

适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。

3、心理治疗

认知疗法，自我强化法都可以，为治疗产后抑郁症的首选。家人尤其是丈夫，要了解有关产后抑郁症的相关知识，并给产妇细心的呵护，主动承担家务和照顾宝宝。

抑郁虽然很难治，但是也有一些办法可以缓解的，最主要的还是患者自己的心理活动，对于那些产妇，家里人一定要多加的关心，只有这样的话才能不会让产妇的心理感受到孤独，也才能很好的避免得抑郁，总而言之，希望每一个人都愉快的度过每一天。