剖腹产坐月子注意事项 产后坐月子3大禁忌
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剖腹产坐月子注意事项,很多老人家说女人产后坐月子是最重要的,不还坐月子会留下病根,老了就会后悔了,那么坐月子注意事项有哪些呢,下面本站的小编就来说说:剖腹产坐月子注意事项 产后坐月子5大禁忌。
无论是剖宫产还是顺产,宝妈产后都需要一段时间进行调理,但是不少人也觉得产后靠坐月子调理身体完全没有必要。认为那是在过去物质条件极度落后的情况下,女性产后需要调理生息才去坐的月子,现在生活条件好了,完全没有必要坐那么久的月子,有些人甚至认为没有必要坐月子。
实际上坐月子是非常有必要的,宝妈分娩的时候耗费了大量的体力,内体的器官也因为分娩发生了不同程度的变形,因此,宝妈产后需要调理身体,以期身体能够恢复到产前的水平。但是产后有很多事宜新妈妈要注意,这些动作是月子期的黑名单,准妈妈一定要避开。
坐月子不刷牙
人以五谷杂粮为食,人体每天摄入到身体的食物五花八门,因此,口腔也是细菌滋生的温床。
宝妈不要听信家中老人所说的坐月子的“真理”——不刷牙,只要稍微动动脑子,宝妈就应该明白不刷牙对于口腔的危害有多大。
因此,宝妈产后不仅要刷牙,而且要更加注重口腔卫生,养成清洁干净的好习惯,远离月子病。
坐月子久卧
宝妈产后需要静养休息来调理身体,但是休息要适当,久卧、久坐、久站这些动作都不利于宝妈的子宫恢复,对产后身体恢复也有很大影响。
自然分娩的宝妈身体疼痛消失的比较快,一般情况下,顺产的宝妈在产后6个小时左右就已经可以下床活动了。
而剖宫产的宝妈可以适当多休息一段时间,但是在床上休息的时候也要适当的活动一下自己的四肢,促进身体的血液循环。
坐月子哭泣
月子里哭是宝妈的大忌,经过调查显示,产后一周左右是宝妈抑郁症的高发期,主要原因是产后在家庭中地位的落差、角色的转换、情绪变得敏感等使宝妈变得容易焦虑、失落,从而引起产后抑郁症。
因此,宝妈坐月子的时候不要压抑自己的情绪,有什么不开心的事情,及时跟家人、老公沟通,即便是不想告诉家人,也要像自己朋友倾诉,让他们开导自己的情绪。
同时,宝爸产后不要做撒手掌柜,孩子是夫妻两个人的,照顾孩子的事情不应该只交给宝妈一个人。
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