宝宝太瘦怎么才能胖起来 宝宝太瘦怎么办(宝宝长肉计划)
本文已影响2.58W人
本文已影响2.58W人
宝宝太瘦怎么才能胖起来,宝宝太瘦怎么办。很多家长都说自家宝宝刚出生的时候看着还胖乎乎的,但是一岁之后宝宝却越来越瘦,而且宝宝吃的也不少,为什么宝宝光吃不长肉呢,宝宝太瘦了怎么样才能让宝宝胖起来呢,下面本站的小编就来说说:宝宝太瘦怎么才能胖起来 宝宝太瘦怎么办(宝宝长肉计划)。
◆孩子的胖瘦和遗传有很大的关系;
◆与运动量的多少有关;
◆与消化吸收有关;
◆与睡眠时间或者质量有关 ;
有些宝宝出生后胖乎乎的,可是半岁以后却越来越瘦,为什么呢?因为刚出生宝宝头的比例比较大,躯干和四肢较短,因此显得胖乎乎的。到了半岁以后,宝宝躯干和四肢长开了,且身长增长的速度一般会比体重增长稍块,因此宝宝就显得比以前瘦了。这时候如果宝爸妈有所担心,最好的验证方法就是看一看宝宝的生长曲线了,如果宝宝的生长曲线匀速稳定地向上发展,则说明爸妈的担心是多余的。
宝爸妈觉得宝宝吃得不少,可是就是不长肉,这可能是什么原因引起的呢?
饮食原因:有些宝宝虽然吃得挺多,但是食物的营养密度较低,如稀米糊、菜汤、肉汤等,这些不能给宝宝提供充足的营养。
病理性原因:如甲状腺机能减退、消化吸收障碍、生长激素缺乏、内分泌或代谢异常、慢性消耗性疾病等。
如果宝宝偏瘦,宝爸妈应该从食物营养和饮食习惯两方面来护理宝宝。
1.确保宝宝摄取充足、均衡的营养
7~9个月的宝宝每天应摄入600mL以上母乳/配方奶,优先添加富铁辅食,逐渐达到每天1个鸡蛋黄或鸡蛋,以及50g肉禽鱼,其他谷物和蔬果适量。
10~12个月的宝宝每天应摄入600mL母乳/配方奶,1个鸡蛋黄或鸡蛋,50g肉禽鱼,其他谷物类和蔬果适量。
1~2岁的宝宝每天应摄入500mL母乳/配方奶,1个鸡蛋黄或鸡蛋,加50~75g肉禽鱼,50~100g谷物,以及蔬果适量,并开始尝试乳制品。
2~3岁的宝宝每天应摄入谷类85~100g,薯类适量,蔬菜200~250g,水果100~150g,鱼禽肉蛋50~70g,乳制品500g,大豆5~15g,以及食用油15~20g。
2.不挑食偏食,养成规律的进餐习惯
宝爸妈引导宝宝建立规律的进餐习惯,及时纠正宝宝挑食、偏食的不良饮食习惯。
尝试饮食调节后宝宝依然偏瘦,宝爸妈要及时带宝宝看医生查明原因,对症干预。
如果宝宝缺乏微量营养素,如铁,宝爸妈要遵医嘱积极给宝宝补充营养素。
母乳喂养
(1)宝宝的首选是母乳喂养。因为母乳中含有6个月内宝宝需要的各种营养成分,所以应纯母乳喂养4-6个月,添加辅食后仍可继续母乳喂养至宝宝1-2岁。
(2)当宝宝满月后,喂养的次数逐渐为2.5~3小时喂一次,并且 每次时间控制在15-20分钟之内,当宝宝月龄越大,就可减少夜间喂养次数。
(3)在4-6个月开始给宝宝添加辅食,并遵循从少量到多量、从一种到多种、由细到粗、由软到硬、少盐不甜、禁油腻的原则,母乳可以相对于减少次数。
(4)在宝宝7个月之后,在喂养中都要加上一些颗粒状、质地稍硬的食物,以锻炼宝宝的咀嚼能力、促进牙齿萌出。
(5)随着宝宝添加辅食种类和数量的增加,随之吃奶量会有所下降,此时不可以停止喂奶,每天摄奶量还应不少于600毫升。并且多吃水果和蔬菜。
生活起居
(1)保证宝宝每天有充足的睡眠。如果睡眠不足,便会影响宝宝的健康。
(2)宝宝清醒,玩耍的时候,爸爸妈妈要多和宝宝交流,如说话、玩耍等,让宝宝在温馨欢乐的环境中成长,这样有利于宝宝的发育。
(3)每天定时间给宝宝洗澡,更换干净柔软的衣物,以保持皮肤的清洁与干爽,要使用宝宝专用的沐浴液和洗发水哦,并根据气候,及时给宝宝增减衣物。
(4)天气干燥,妈妈要督促宝宝多喝水,膳食要营养均衡。
预防疾病
(1)妈妈们一定要按照国家规定的免疫程序,按时为宝宝接种一类疫苗,包括卡介苗1针、乙肝疫苗3针、口服脊髓灰质炎疫苗3次、百白破疫苗3针、流脑2针、麻疹疫苗1针、乙脑1针。
(2)宝宝居住的房间要经常保持在通风的状态下,切记不可整天关闭着门窗,导致空气不流通。要保证室内空气新鲜,降低宝宝生病的风险。
(3)若是不小心家中有人感冒生病了,此时要尽量远离宝宝;如果不得不照顾宝宝的,要戴上一次性口罩,并勤洗手,避免传染给宝宝。
瘦肉粥怎么做给宝宝吃
怎么才能让宝宝长胖
宝宝怎么晒太阳才补钙
宝宝很瘦怎么办
宝宝怎么吃才能长胖
宝宝九个月太胖怎么办
宝宝早上起太早怎么办
宝宝太早起床怎么办
瘦肉怎么做宝宝喜欢吃
宝宝吃的瘦肉粥怎么做
宝宝瘦肉粥怎么做好吃
宝宝只吃肉怎么办 宝宝吃肉太多会怎样
宝宝太好动怎么办
宝宝醒太早怎么办 宝宝总是太早醒
怎么2岁才能让宝宝长胖
怎样给宝宝营养增肥 孩子长太瘦了怎么让他长胖点
宝宝偏瘦怎么办
宝宝太粘人怎么办
10个月宝宝怎么吃瘦肉
宝宝辅食瘦肉泥怎么做
一岁宝宝瘦肉汤怎么做
宝宝长得瘦小怎么办
瘦肉怎么炒给宝宝吃
宝宝长的太快怎么办
八个月宝宝怎么吃瘦肉
宝宝特别瘦怎么办
宝宝太胖有什么危害 怎么预防宝宝太胖
小宝宝偏瘦怎么办
太瘦了怎么才能胖起来
宝宝痰太多怎么办