孩子缺维生素D怎么补 宝宝为什么会缺维生素D
本文已影响3.1K人
本文已影响3.1K人
孩子缺维生素D怎么补 宝宝为什么会缺维生素D。宝宝缺乏维生素D应该怎么办,维生素D有助于促进钙的吸收,即便是食物中有充足的钙,宝宝有时候会因为维生素D摄入不足最终还是会引起缺钙,那么宝宝缺乏维生素D的原因有哪些呢?
日光照射不足
天然食物中维生素D的含量普遍都很少,只有少数食品含量有一定量的维生素D。因此对于许多人来讲,日光照射条件下皮肤中产生的维生素D3是体内维生素D的主要来源。日光紫外线照射不足,现在仍是世界各地发生维生素D缺乏的主要原因。从不同季节佝偻病病情的发展来看,也能证明日光照射与维生素D缺乏的关系。
维生素D摄入不足
维生素D既可以来源于食物,又可由皮肤合成,因此维生素D的需要量一直没得到精确估计。在日光照射不足或缺失日光照射的条件下,食物中维生素D成为体内维生素D的主要来源。而一般的植物性食物、水果和干果类食物中含维生素D极少,一般的动物性食物中虽然含有少量的维生素D,但普通膳食中的含量却难以满足机体的需要。
钙、磷摄入不足
维生素D缺乏不仅与日照、食物维生素D的供给有关,与食物中钙、磷含量也有关。如果食物中钙含量丰富可以弥补轻度的维生素D不足。在维生素D缺乏的情况下,增加钙、磷供应量并不能防治佝偻病。
吸收障碍
维生素D是一种脂溶性维生素,其吸收完全依赖肠道的脂质吸收能力;此外,维生素D代谢需经肝肠循环,所以胃肠道疾病、肝病都能引起维生素D缺乏。肠道吸收不良综合征影响维生素D及钙的吸收是营养性佝偻病常见的病因。
适当晒太阳,这是最有效、方便和经济的方法。经常让宝宝在户外活动,使皮肤接触紫外线。紫外线照射,可促进皮肤内的7-脱氢胆固醇,经光化学作用转化为维生素D。
补充维生素D制剂,食物中除海鱼的肝脏含一定量维生素D外,乳制品、肉类和蛋黄中含量均很少,谷物、蔬菜和水果中几乎没有。婴幼儿每天从食物中摄取的维生素D并不能满足生长发育的需要。
维生素D缺乏性佝偻病防治建议:新生儿出生后即开始使用维生素D制剂。研究证明每天使用维生素D 10000单位,持续应用>5个月,并无不良反应。
新生儿对维生素D的需要量较多,是维生素D缺乏的高危人群,有研究显示缺乏阳光照射的母乳喂养儿很易得佝偻病。孕妇补充适量的维生素D对满足新生儿的生长速度非常重要,婴儿可从母体中获得并储存一定量的维生素D,但这个量也比较少,仍然需要额外补充。
宝宝出生后15天就可以补充维生素D或者鱼肝油(富含维生素A和维生素D)
宝宝补维生素D到几岁
澳洲Ostevit-D维生素D怎么样 Ostevit-D维生素D成分测评
宝宝该如何补维生素d
孕妇缺少维生素d吃什么
缺乏维生素d的症状
维生素D补多了不长个吗 维生素d补多了会怎么样
怎么给宝宝补维生素d
宝宝维生素D是什么
维生素D缺乏性佝偻病
【宝宝缺维生素d怎么补充】小儿维生素d缺乏怎么办 孩子缺少维生素d怎么补充
宝宝缺维生素d的症状有哪些
怎么给孩子选择维生素D 维生素D和维生素D3有什么差别
缺维生d怎样补
怎么补充维生素d 缺维生素d怎么补
孕妇缺少维生素d如何食补
吃什么补维生素d
维生素D为什么叫阳光维生素 孕期每天需要补充多少维生素D
宝宝维生素D
婴儿缺维生素d要吃什么
孩子吃鸡蛋可以补充维生素D吗 宝宝如何补充维生素D
维生素D要补到几岁 如何给宝宝补充维生素D
小孩缺维生素D的症状
婴儿缺维生素d的表现
孕妇怎么补维生素d
维生素d
缺乏维生素D的症状
婴儿缺维生素d会抽搐吗
宝宝维生素d怎么吃
婴儿缺维生素d会惊跳吗
宝宝缺维生素d的症状是什么