宝宝落地醒是缺钙吗 宝宝落地醒该怎么办
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很多情况下好不容易将宝宝哄睡好,结果一放下娃娃就醒了,也就是所说的落地醒,有些家长认为是缺钙的原因,其实不是,有多方面原因,那么,宝宝落地醒该怎么办?下面本站小编就来说说。
很多小婴儿习惯于抱着睡觉,家长认为孩子放不下,一放就醒到底是什么原因,是不是惊吓了等等,或缺钙了等等,其实不是,是孩子肚子不舒服。
因为抱着搂着孩子的时候对肚子有个压迫,孩子会相对的舒服,这样睡眠会比较踏实,而一旦被放下,安全感和腹部的压迫舒适感都消失了,突然的痛感就会让宝宝哭起来。
1、睡眠环境的改变
从被抱着到躺下,体态、感受、甚至温度都会发生变化,新生儿会尤为敏感。成年人也一样,睡梦中别说把我们抱起换张床,有的人甚至宿舍里有人翻个身都能被惊醒。
2、睡眠周期影响
婴儿的睡眠周期只有45分钟左右,而这其中一头一尾还有20分钟左右的浅睡眠期和睡眠周期之间的交替期,因此,婴儿“睡得迷迷糊糊”的时间是比较长的,有时候我们放床时刚好处在婴儿的睡眠周期交替中,就非常容易惊醒宝宝。
3、生长发育影响
1岁以内的婴儿生长发育特别快,他们会不断地迎来各种各样的发育时期,比如:猛长期、情感需求期、大脑飞跃期、大动作发育期……这些都会对睡眠产生影响。
4、旧习难改
也就是我们常说的,宝宝喜欢“抱睡”,如果宝宝长期养成了需要抱着才能睡觉的习惯,自然是很难放床的。就像我们习惯了睡软床,换成硬床就会彻夜难眠一样。
1、放宝宝时要特别轻柔
放下宝宝时重心不要突然变化,妈妈弯腰的动作要缓,并且放宝宝的过程中尽量让宝宝继续贴在妈妈胸前。
然后先把宝宝的小屁股放在床上,之后再放腿,最后放头。
当然如果我们老抱着,即使腹部已经舒服了,还会依赖于抱着,这样的话,我们要逐渐的减少这种抱着的习惯,让孩子学会自己独立的睡眠,为他今后的生长发育也起到一个积极的保证作用。
2、多陪宝宝一段时间
宝宝在床上放平后,妈妈的手和胳膊从宝宝的颈部后面抽出来时要轻、慢,抽手臂时可以先用另一只手轻轻托起宝宝的头,然后将手臂从宝宝头上方撤出。
手臂成功抽出后,用手按住宝宝身体,继续给宝宝安全感,保持几分钟后再轻轻将手移开。
3、用毯子包裹宝宝
小宝宝存在惊跳反射,且容易没有安全感,用毯子将宝宝包裹起来,适当的束缚感能让宝宝睡得更安心。
也可以用睡袋,同样能给宝宝安全感。
4、抱着宝宝卧倒
宝宝在怀里基本睡熟后,抱着宝宝一起躺在床上,此时宝宝的头仍旧枕在妈妈的臂弯里,头贴在妈妈胸口,让宝宝能够闻到妈妈的味道,感觉上还是在妈妈的怀抱里,保持几分钟后,妈妈再慢慢抽出被宝宝枕着的手臂。
5、按着肚子止哭
宝宝在浅睡眠阶段,如果撇嘴要哭,妈妈可以稍微用力地按住宝宝的肚子,同时用脸紧贴住宝宝的小脸,在他的耳边发出“嘘——嘘——”的声音,能够减少宝宝哭醒的概率。
6、easy睡眠训练
是eat、activity、sleep、you四个单词首字母的缩写,也就是说宝宝吃、玩、睡之后,你就有了自己的时间。
其实这种训练是提倡为宝宝建立规律的作息,通常这样一个完整的周期需要3-4个小时——吃半小时,玩半小时,睡2-3小时。
有了规律作息,宝宝睡眠质量自然相应提升,不过easy睡眠训练是基本理念,使用时需要结合宝宝情况灵活调整。
7、5S哄睡法
简单说就是用包裹、嘘声、轻晃、侧躺胃部贴近床、吮吸安抚奶嘴的方式让宝宝平静下来,然后再哄睡,不过这几个方法更适合月龄较小的宝宝。
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