孩子生长痛的症状有哪些 孩子生长痛是需要吃什么
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生长痛是指儿童膝关节周围或小腿前侧疼痛,生长痛大多是生长痛大多是因儿童活动量相对较大。儿童生长痛有哪些症状?儿童生长痛要吃什么?下面本站小编就来和大家说一说。
1.通常发生在双下肢,主要是肌肉痛,而不是关节和骨骼疼痛。也可出现双上肢疼痛。
2.生长痛几乎都发生在夜间。
3.生长痛不会因为你碰、按摩而更疼,孩子走路也不会受影响,更不会出现跛行或感染。
生长痛就要补钙?错!
有很多家长觉得,孩子腿疼是因为缺钙,但是已经有非常多的研究证实,生长痛和缺钙并没有关系,而且生长痛不会持续很久,过段时间就会消失。
在对某校2837 名中小学生的普查中,符合生长痛诊断的所有患儿血钙、血磷水平都在正常范围。
因此,给孩子补钙不如给孩子适当补充一些富含维生素B1和维生素B6的食物,它们能起到营养神经,缓解神经牵拉疼痛的作用。
子没有发生过“生长痛”就长不高?错!
其实生长痛是种自然的生长现象,这跟长多高没有太大关系。有些没有过生长痛的人同样长得很高,同样,有生长痛的人,不一定就长得很高。
而一个孩子能不能长得高,受到遗传基因、内分泌激素、营养、运动、睡眠、心理、性发育状况等多种因素的影响,先天遗传因素占60%,后天因素决定40%。正常发育的儿童青少年,通过后天正确的营养指导、睡眠指导、运动指导、心情指导、疾病预防等可以促进人体生长激素分泌,从而提高身高。
尽管生长痛对儿童的正常生长发育不会产生影响,但许多家长仍为此而特别担忧,并希望能够有方法来缓解孩子的疼痛感,那么哪些方法能够帮助孩子缓解生长痛呢?
1.局部热敷按摩、拉伸孩子的腿部肌肉和关节,或带孩子做肌肉伸展运动。
2.减少剧烈运动,适当减少运动,可以帮助肌肉放松,有助恢复
3.补充营养:多摄取促进软骨组织生长的物质:牛奶,核桃,鸡蛋,多吃富含维生素C的蔬菜水果。
4.一般来说生长痛的疼痛程度并不需要吃止痛药,但若孩子常常夜里出现,影响了睡眠,可以在睡前用布洛芬或扑热息痛来缓解生长痛,但绝不要用阿司匹林。
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