怎么科学给孩子晒太阳 每天晒多长时间太阳合理
本文已影响2.92W人
本文已影响2.92W人
大家都知道适当的晒太阳的好处还是很多的,那么什么时候去晒太阳比较好,怎么科学的晒太阳呢,本站小编就来说说吧。
什么时候晒最合适?
1、早上 6-10点
2、下午4/5-5/6点(夏季时间/冬季时间)
什么年龄晒?
满月后的各年龄都可以哦。
每天晒多长时间合理?
对于婴儿,晒的时间由每天的15分钟,逐渐增多,至每天1-2个小时。
对于成年人,特别是孕妇和老年人,每天1小时左右。
怎样晒才科学?
得灵活处理了,要根据紫外线的强度、外界的温度、风量多少以及季节等等,综合考虑、权衡、判断,所谓“天时、地利、人和”。
☀如果紫外线强烈,可以在树荫下活动也行;
☀如果不是很热,可以晒一会再到阴凉处呆一会;
☀如果没有风也不太冷,建议不要戴帽子;
☀如果天气热,短袖短裤即可;
☀如果天气凉,长衣长袖露脑袋即可;
☀隔着玻璃晒太阳基本无效;
☀最好穿透气性好的纯棉浅色衣服;
☀学会察眼观色(如果发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速),及时补充温水或糖盐水。
提 示:
1.研究发现每平方cm皮肤暴露在阳光下3小时,可产生约20IU的维生素D。
2.过多曝晒,增加皮肤癌或黑素瘤的风险。
3.花粉过敏的宝宝,尽量减少户外晒太阳的频率。
新生儿晒太阳
【春天宝宝晒太阳的时间】春天婴儿晒太阳的时间 春天小孩晒太阳的时间
黄疸晒太阳一次晒多久
婴儿晒太阳的最佳时间
百合花要晒太阳吗
婴儿晒太阳晒哪里
宝宝晒太阳能晒头吗
宝宝晒太阳补钙怎么晒
婴儿黄疸晒太阳怎么晒
2个月宝宝晒太阳晒多久
怎样给初生婴儿晒太阳
冬天晒太阳的心情句子 在冬天晒太阳发什么说说2019
新生儿黄疸晒太阳晒多久
冬季婴儿晒太阳时间是何时
40天的宝宝晒太阳要晒多久
5个月宝宝晒太阳晒多久
天气好晒太阳心情感慨 晒太阳舒服的句子说说
天气好晒太阳说说句子 天气好晒太阳说说朋友圈
宝宝晒太阳补钙晒多久
新生儿晒太阳晒哪里
3个月宝宝晒太阳晒多久
新生儿晒太阳要晒多久
婴儿晒太阳能晒头吗
春天晒太阳唯美句子 春天晒太阳发朋友圈说说
如何给新生儿晒太阳
孕妇冬季晒太阳晒多久
新生儿黄疸晒太阳时间
小儿黄疸晒太阳晒多久
宝宝晒太阳晒头好吗
每天晒太阳多长时间能补钙 什么灯可以代替晒太阳补钙