两岁宝宝缺钙怎么食补
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宝宝缺钙的时候会出现很多明显的症状,比如出现枕秃、卤门闭合缓慢,乳牙的生长缓慢,个子长不高,还会出现偏食挑食问题以及睡眠质量不佳等,需要家长及时地发现并积极地给宝宝补足缺乏的钙质。那么,两岁宝宝缺钙怎么食补?
多给宝宝吃含钙较多的食物。宝宝两岁左右,能吃的辅食还是比较多了。有缺钙的话,可以给宝宝多喝些骨头汤,多吃豆腐和豆干及豆腐皮之类的豆制品,还有虾皮、海带和菠菜及紫菜等也可帮助补钙,蛋类中的鹌鹑蛋鸡蛋鸭蛋钙质也很多。还可以给宝宝选择一种添加钙质比较多的奶粉。
在给宝宝食补补钙的同时也需注意,为了提高钙的吸收和利用效率,还需同时给补充维生素D,但要控制好量,以免造成中毒。平时多带宝宝出门去晒晒太阳,也能帮助合成维生素D,增强钙质的吸收。
如果宝宝缺钙比较严重,食补很难达到目标,可以利用钙剂来补钙。先带宝宝去做下检查,根据医生建议,服用一些适合宝宝补钙的乳钙或是葡萄糖酸钙等来补钙。但要注意钙剂补钙不可过量,应定期去做检查,补足之后就及时停止。