三岁宝宝咳嗽有痰食疗

一般而言，有痰的咳嗽都是由于风热所导致的。当宝宝咳嗽是在晚上或者是早上比较严重的话，一般是支气管炎。要给宝宝多喝水，但是水温不要太烫，以免刺激到宝宝的喉咙。

1、白萝卜水

白萝卜具有非常好的清热、化痰、利水的功效，当您的孩子咳嗽有痰的时候，白萝卜水能够起到很好的化痰的效果。白萝卜水的烹饪方法非常简单，只需要用半个白萝卜，将其切成块状，直接加入清水，放入锅中熬煮到白萝卜完全熟透就可以了。白萝卜的营养价值非常高，喝白萝卜水既能够起到止咳的效果，又能起到补充营养的效果，一举两得。

2、枇杷叶和甘草一起熬煮

枇杷叶本身就具有很好的止咳化痰的功效的，是很多治疗咳嗽的药水的主要成分之一。而甘草又是润喉利咽的上好食材，这两样药材一起熬煮，是能够帮助您的孩子止咳的。

那么具体做法呢，就是选用适量的甘草以及枇杷叶，加入清水后熬煮成汤汁，然后再加入一些冰糖来进行调味。要给您的孩子喝的时候，记得要将渣过滤干净哦!

3、芝麻、红枣、蜂蜜以及核桃一起熬煮成汤水

爸爸妈妈们只需要将核桃取出，尽可能的碾碎，然后将红枣去核，也尽可能的碾碎，再把芝麻碾压成碎末，将它们混合，加入蜂蜜水以及清水，放入锅中，用大火煮沸，之后再改用小火慢炖五分钟，待其出味成浓汁之后，给您的孩子饮用就可以了。

4、川贝冰糖雪梨

主要的原材料雪梨、冰糖、川贝，非常简单。梨本身就是清热降火的食材，而川贝更是止咳化痰的良药。将梨、川贝和冰糖一起熬煮，治疗小儿咳嗽有痰的效果是非常好的。具体的需要爸爸妈妈们将整颗梨清洗干净之后，削去皮，取出核，然后切成块状，之后再加入一些川贝和冰糖，放入锅中，用大火煮开之后，再用小火慢炖就可以了。

当宝宝咳嗽严重的时候，家长可以将宝宝抱在身上，且轻轻拍打宝宝的后背，方便宝宝咳出喉咙的痰。另外，空气的清洁度和温度非常重要，家长要尽量将室温调制20~26度左右，湿度保持在百分之50~70之间。