小孩经常磨牙怎么办

每个宝宝最安静的时候肯定是睡觉时，家长们往往会感慨：可算清净一会了。但是有的孩子睡觉时会磨牙，家长往往会哭笑不得，同时又不禁担忧：小孩经常磨牙怎么办？

孩子磨牙会有以下几种原因：

1.孩子肠道内有寄生虫，寄生虫掠夺营养物质同时，还会刺激肠胃，引起孩子消化不良。

2.晚上加餐或者吃的过饱，导致胃部负荷变大。

3.缺乏维生素D，往往伴有半夜惊喜、多汗、烦躁等症状。

4.睡前看了比较刺激或紧张的电视剧，神经系统属于亢奋时期。

5.牙齿排列不整齐，咬合食物的感觉不好，夜里咀嚼肌会下意识咀嚼。

6.睡姿不好导致一侧咀嚼肌承受压力，引起咀嚼肌异常收缩。

找到磨牙的原因，问题自然很好解决：

1.注意给宝宝驱除寄生虫，也要让宝宝有一个良好的卫生和饮食习惯

2.晚饭后不要直接睡觉，最好等2小时左右再入睡。

3.多沐浴阳光补充维生素。

4.睡觉前可以听一些剧情比较温和的故事或者电视，让孩子带着平静的心情入睡。

5.定期去检查牙齿成长状况，出现情况及时矫正。

6.注意宝宝睡姿，尽量避免蒙头睡觉。