宝宝辅食可别乱添加 如何宝宝添加辅食
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对于新手妈妈来说 。宝宝的辅食怎么添加剂很关键,宝宝辅食对于宝宝的营养来说是非常重要的。正确添加辅食才能给宝宝充足的营养。那么宝宝的辅食怎么添加才会靠谱呢,下面小编就来和大家说一说。
一般来说,婴儿的唾液腺分泌相对较少,会在4个月之后开始逐渐增加。而唾液中的消化酶,能够对食物进行初步的消化作用。根据宝宝生理发育的特点在4个月之前是不能添加辅食的,对于0-6个月的宝宝母乳是最合理的“营养配餐”。
当然,每个宝宝的发育是不同的,如果你的宝宝已经具备添加辅食的条件,那么就可以添加了。
也就是说当宝宝表现出对大人吃饭很感兴趣、频繁出现咬奶头的现象、唾液的分泌量显著增加、每天喂奶超过1000毫升还是饥饿、在少许外力的帮助下可以坐起来,那么就是添加辅食的时机到来了。但是还是要注意,最早不能早于四个月,最晚不能晚于八个月。
2、第一口辅食吃什么好?米粉?蛋黄?麦粉?骨头汤面?粥?
宝宝在出生时随着母体带来的储备铁在6个月的时候就已经用光,所以为了防止贫血,宝宝的第一口辅食最好选择强化铁米粉。蛋黄虽然富含丰富的铁,但是其中多数为三价铁,是不易被吸收的。麦粉中的麦麸和麦的内在成分容易造成宝宝过敏,也不适宜宝宝食用。粥类和骨头汤面的营养浓度有限,但是却非常容易饱,所以适合更大一点的宝宝。
米粉的主要成分是碳水化合物,然后才是少量的蛋白质、脂肪以及B族维生素等,这些都是宝宝生长阶段最需要的营养物质。
1.少量,由一汤匙开始
一开始给宝宝逐样喂食的时候,要记得每次喂宝宝少量辅食就好,如刚开始的时候喂1茶匙就可以,慢慢的再增加到2-3大汤匙或半碗,具体要喂多少,根据你做的食物来就可以。而在4―6个月期间,每天除了喂辅食外,还要记得喂养母乳哦。
2.不同的月份喂不同的食物
3-4个月的宝宝刚开始接触辅食,这个时候应该喂他们一些比较细软的食物。而5-6个月的宝宝,则可以试着尝试一些稍微硬一点点的食物。至于6-7个月的宝宝,则要重新开始喂食柔软一些的辅食,因为这个年纪宝宝正好开始用牙,一开始还是要温和一些。等9-10个月后,宝宝就可以吃一些比较“粗糙”的食物了。
3.让宝宝尝试不同的食物
当宝宝能够吃饭的时候,应该多尝试给孩子吃肉类或者蛋类以及青菜,而不是为了省事,只反复给孩子吃同一种辅食,这样容易让孩子对吃辅食产生抵触心理。试问一样饭让你一直吃,你会不会烦?所以做辅食的时候记得多花点小心思
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