长期母乳喂养是否有利于婴儿健康?推荐几种断奶后的营养食谱
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宝宝断奶食谱全集随月龄的提升,宝宝对各种各样营养成分的需要量慢慢增加,奶水也不可以彻底达到宝宝的必须了。假如长期性喂母乳而不立即断奶,宝宝会对别的食材没什么兴趣。会发生营养成分不够、食欲不佳、休重提高迟缓,重则发生营养成分欠缺性贫血。因而,妈妈们想给宝宝断奶,又可以让宝宝营养成分获得填补就想根据断奶食谱给宝宝开展断奶,那麼宝宝断奶食谱有什么呢?
断奶食谱一:火腿土豆泥原料:火腿肉、马铃薯、无盐黄油。流程:
1、取生鸡蛋尺寸的马铃薯一块煮熟,削皮、磨碎。
2、取一大片火腿肉(销售市场上成袋的),将死皮、赘肉、筋除掉,把剩下的火腿肉剁碎。
3、把紫薯泥、碎香肠拌在一起,添加一小块无盐黄油。
4、吃时上锅蒸五分钟。
断奶食谱二:鸡汁土豆泥原料:散养土鸡一只,马铃薯1/4个,姜适当流程:
1、将散养土鸡清洗斩块,入开水中焯一下,温火煮汤,取一部分料汁冷藏。
2、马铃薯清洗削皮上锅煮熟,取下碾成泥。
3、取老母鸡汤2勺,添加少量盐,稍煮,淋在紫薯泥中就可以。
断奶食谱三:花水豆腐原料:水豆腐、青菜、生鸡蛋、盐。流程:
1、取大半个生鸡蛋大的一块豆腐,用火煮并捣碎。
2、取青菜叶5-8片(油菜子或青菜)清洗后,用热水烫一下,切碎。
3、取一个鸡蛋煮开,取下鸡蛋黄预留。
4、将水豆腐、青菜拌在一起,加适当盐,将蛋黄捣碎撒在上面。
5、吃时上锅蒸5-8分钟。留意水豆腐不必煮老,青菜不能用西兰花更换。
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