让你的宝宝喜欢吃铁
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小婴儿容易贫血,多数是缺铁。许多母亲可能会问:什么药更好?好吧,这是我的错。其实,不吃药也可以通过饮食纠正婴儿的贫血。
在这里,介绍三种补血料理,经常给婴儿换花样吃,使补铁充分。
、肝泥粥
将猪肝切成片,用热水煮,取出后切成泥。把白菜洗净切成细丝。锅里放入油,炒猪肝,加入葱、姜末和适量的酱油,加入适量的水煮,加入洗好的米和米煮至腐烂。加入白菜丝和少量细盐煮一会儿。
肉菜卷
将面粉和大豆粉以10:1的比例混合,加入面粉和适量的水,成为面团发酵。将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末,加入适量的植物油、葱姜末、细盐、酱油搅拌成馅。发酵的面团加入碱水揉匀,把面团涂上准备好的肉菜馅,从一边卷起来,在抽屉里蒸30分钟,吃的时候切成小块。
四彩珍珠汤
首先把面粉放入盆中,用干净的筷子浸水搅拌面粉,一边加水一边搅拌面粉,混合成小块。把猪肉切成肉末。菠菜用热水煮,控制水,切成小段。热锅加油,炒肉末,加葱、姜末和酱油,加入适量的水煮。加入小面疙瘩,用勺子搅拌均匀,煮一会儿,扔鸡蛋液,加入菠菜、紫菜和适量的盐,煮一会儿。
另外,婴儿的乳牙不整齐,咀嚼能力差,母亲做的食物必须细软,符合孩子的消化特征。
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